小伙伴们大家好，今天卫斯里讲的文章是娃娃菜要煮多久才熟，上汤娃娃菜的做法教程，还有关于娃娃，一颗，放入，功效，浓汤等一系列的内容，想要做好首先一定要把基本功练好了，否者是很难持续提升的。
娃娃菜一般在水开后煮3分钟左右就熟了。娃娃菜口感清甜鲜嫩,煮起来比较容易熟烂,一般水开了烫3-4分钟就可以食用了,如果不会分辨熟没熟,可以用手指掐一下,或是拿筷子扎一下,如果可以扎透就可以食用了。
上汤娃娃菜的做法教程
用料
- 娃娃菜 1颗
- 里脊肉 40g
- 水 1大碗
- 浓汤宝 一颗
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 葱花 适量
- 淀粉 一勺
- 太太乐鲜鸡汁 适量
做法步骤
1、一颗娃娃菜洗净，竖着切半。
2、准备食材，将猪肉切碎。
3、热锅放入一勺鸡油。
4、放入肉沫炒香。
5、加水500毫升，放入一颗浓汤宝，把它煮化。
6、加一点鲜鸡汁，试试味，加适量盐。
7、放入娃娃菜煮。
8、大概3-5分钟就煮软了
9、把娃娃菜捞起摆盘。
10、继续大火熬锅里的汤汁，倒入淀粉水，搅拌，直到汤汁浓稠。
11、放一点胡椒粉。
12、把肉沫汤汁淋在娃娃菜上，撒一点葱花。
小贴士
用鸡油炒制让汤汁更香。
娃娃菜的营养功效
1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
ok，以上就是我为大家整理的文章内容了，希望对你有帮助，如果你认真看完了这篇娃娃菜要煮多久才熟「详细讲解：上汤娃娃菜的做法教程」文章，感觉自己收获很多，帮忙点个赞吧。
本文发布者：奇葩百科，不代表遇奇吧立场，转载请注明出处：https://www.yuqi8.com/p/9599.html
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 jubao226688#126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
