各位朋友们大家好,这次周航行想和大家聊聊关于鸡翅的营养价值与功效,鸡翅的营养价值及做法,还有鸡翅,橙子,鸡肉,虚劳,蚝油等各种干货文章,想要做好首先一定要把基本功练好了,否者是很难持续提升的。
周末时间到了,就是该做一个好母亲的时刻了,小孩喜欢吃鸡翅,我就变着花样给她做,就为了让她多吃一点肉。
用料
- 鸡翅 8个
- 蒜头 2克
- 姜丝 10克
- 料酒 1勺
- 酱油 2勺
- 老抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 蜂蜜 5克
- 黑胡椒粉 少许
- 橙子 1个
做法步骤
1、1️⃣鸡翅用焯水,在前后划两刀好入味。 2️⃣加入食用油一勺,酱油蚝油,橙子片各两勺腌制鸡翅一小时以上。
2、放入微蒸烤箱,用F01模式,默认烤25分钟,也可以自己调节哦!
3、我顺便烤了一些小番茄,鸡翅酸酸甜甜,还有橙子的香气,吃起来特别开胃,女儿吃了四个呢!
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
ok,今天我就说到这里了,希望可以在一定程度上帮帮你,仔细阅读完鸡翅的营养价值与功效「秒懂:鸡翅的营养价值及做法」这篇文章,感觉不错,帮忙点个赞呗!情绪不好的时候建议来遇奇吧学习网多学习知识!
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