大家好,今天陈子昂给大家讲解下关于粉丝煮几分钟熟,蒜蓉粉丝的制作方法的事情,还有关于娃娃,蒜蓉,均匀,功效,粉丝等等其他相关干货,整理总结之后,我就想着写这篇文章和大家分享一下,因为毕竟新手朋友还是很多的!
清淡,辛辣兼有,味道不错,材料简单,,值得一试
By 王者风范urqe
用料
- 娃娃菜 2颗
- 剁i椒 1勺
- 大蒜 1头
- 香葱 适量
- 豌豆粉丝 1把
- 白糖 1茶匙
- 生抽 1勺
- 耗油 1勺
- 盐 适量
- 老抽 1勺
- 水 适量
做法步骤
1、备好娃娃菜切片,清水煮沸2分钟出水
2、配好蒜蓉,加入适量生抽,老抽,耗油,沸油倒入后搅拌均匀,冷却后加入生的剁细蒜泥搅拌均匀。备用
3、粉丝煮9分熟,切短备用,加入少许盐生抽,老抽耗油搅拌均匀
4、取出煮过的的娃娃菜铺好,上面铺上拌好粉丝
5、把蒜蓉铺上,上蒸笼,中火蒸8分钟。
6、蒸好后取出,淋上少许煮沸菜油
7、大功告成,可以享受美食了
小贴士
蒜蓉可以加入蒜蓉辣椒酱,没有就算了。在倒入沸腾食用油。
娃娃菜的营养功效
1.增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃:过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化:娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
今天这篇文章就写到这里了,不管如何,只要能帮到你我就非常开心了,看完了,如果你感觉粉丝煮几分钟熟「推荐蒜蓉粉丝的制作方法」挺不错的话帮忙点个赞吧,浏览遇奇吧学习网更多页面可以学到更多知识哈!
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