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甜甜糯糯的汤圆,适合作为早餐食用吗?
答案:不适合
如果把汤圆当作早上的小甜点,吃一两个是不要紧的。但是如果将汤圆作为早餐食用就不适合了。
因为除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱的,而汤圆外皮的部分都是糯米的,黏性高、不易消化。因此早餐吃汤圆很容易消化不良,出现泛酸、胃灼热等情况,影响一天的工作和生活。
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