很高兴又和小伙伴们见面了,这次朱乐怡主要整理了一些关于苹果汁能减肥吗,脂肪最怕的果蔬汁推荐的事情,还有关于黄瓜,苹果汁,生菜,西红柿,果蔬汁等等其他相关干货,思路决定出路,确实,这个真的很重要,希望能帮到你!
一周轻断食果蔬汁来咯,超模同款,建议把手中的奶茶都换成它,每天坚持来一杯,实现S码自由。
把所需要的果蔬先净化一下,果皮中膳食纤维的含量也特别高,净化后我们连皮一起打。果蔬汁以蔬菜为主,特别适合大餐后刮油瘦身。
第一款、西芹黄瓜苹果汁
西芹、黄瓜、苹果加入清水或无糖椰子水,建议选用不出渣的榨汁杯,这样粗纤维不流失,饱腹感强,更有利于减脂。
第二款、香蕉火龙果黄瓜汁
香蕉、火龙果、黄瓜这个组合简直就是肠道清道肤,可以帮助我们排出毒素,轻松解决上厕所问题。
第三款、生菜西红柿苹果汁
生菜、西红柿、苹果这款打出来的口感特别清新,不仅可以刮油瘦身,还能美颜。
这三款果蔬汁我们可以早晚喝,早上搭配其他食材,晚上直接在餐饮用,只要坚持喝,绝对有意想不到的惊喜。
以上就是我给各位今天分享的内容,希望能帮到各位朋友,认真、仔细阅读完苹果汁能减肥吗「秒懂:脂肪最怕的果蔬汁推荐」,对自己有帮助,麻烦记得点个赞哦!
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