小伙伴们大家好，今天蒋芳秋给大家分析下关于一份鸡排的热量是多少，炸鸡排的用料有哪些的事情，还有炸鸡，粗粮，热量，窝窝头，而成等各种干货文章，这些其实都是一些必备知识，只是有些时候我们没有遇到就没有去了解而已！
炸鸡排是鸡脯肉加淀粉、蛋液。面包糠任何油炸而成的。一小份炸鸡排230g，热量是685kcal.相当于5个粗粮窝窝头的热量
减肥还是多吃粗粮吧
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