小伙伴们大家好,这次周与善早带大家来分析下关于甜菜根的功效与作用是什么,推荐4款以甜菜根为主材料的汤饮,以及菜根,红肿,皮疹,适合,功效等等各种一系列的相关干货,想要做好首先一定要把基本功练好了,否者是很难持续提升的。
近年甜菜根成为热门的健康食材,因为够百搭且好处多。如果加上其他食材煲汤,更有不同的益处。但甜菜根对某些族群来说也不适合吃。到底甜菜根的汤饮有什么作用?食用时有哪些要注意的?
甜菜根有哪些好处?谁适合吃?
甜菜根健康好处很多,有帮助减肥、降低血压、促进心脏健康、改善大脑健康、加强运动表现、对抗炎症、预防贫血。其味甘、性平而微凉,具有清热解毒、袪风、行血散瘀止疼、理脾下气、开胃的功效,适用于麻疹初期、肛门红肿热痛、跌倒损伤初期、红肿热痛皮疹等人。
适合吃甜菜根的人包括:有口臭、小便频急而痛、肛门红肿热痛、跌倒损伤初期、红肿热痛的皮疹、舌红苔黄、热痢(即大便次数增多、便质黏而臭、便后不净、肛门灼热疼痛等)。
不宜吃甜菜根的人则有:气虚者(易乏力、面唇苍白等)、脾胃虚弱者(饭后易腹胀、面色萎黄、暧气、大便稀、食欲不振、头发枯黄、形体瘦弱等)、腹泻者(次数多、质稀、腹痛喜按)及孕妇(因有下气行血之功效)。
4甜菜根汤饮利尿治疹 加1草还能外敷
推荐4款以甜菜根为主材料的汤饮,适合不同人士饮用:
1、甜菜根水
【功效】清热解毒、散瘀止疼。
【材料】新鲜甜菜根80克、清水1000毫升。
【做法】新鲜甜菜根预先洗净切块,放锅中加入1000毫升清水,再用大火煮滚后,再转细火继续煮30分钟后,关火待温即可饮用。
【适合者】各种红肿热痛皮疹、头痛而怕风、肛门红肿热痛、跌倒损伤初期人士。
【忌服者】气虚者、脾胃虚弱者、孕妇。
2、甜菜根开胃汤
【功效】理脾、开胃。
【材料】新鲜甜菜根120克、新鲜山药100克、白术15克、茯苓10克、山楂5克、瘦肉250克、清水1200毫升。
【做法】以上所有食材预先洗净切块,放锅中并加入1200毫升的清水,再用大火煮滚后,转小火继续煮30分后,关火待温即可饮用。
【适合者】身热烦躁所引致的食欲下降、胸口胀闷不舒、口臭、牙龈红肿出血等人士。
【忌服者】气虚者、孕妇。
3.、皮疹凉解汤
【功效】清热解毒、消肿排脓止痛
【材料】新鲜甜菜根120克、黄耆20克、黄芩20克、绿豆20克、金银花15克、赤芍15克、茯苓10克、甘草10克、红枣(去核)4-5粒、瘦肉250克、清水1200毫升。
【做法】将所有食材预先洗净切块,放锅中并加入1200毫升清水,再用大火煮滚后,转小火继续煮30分钟后,关火待降温即可饮用。
【适合者】各种有红肿热痛皮疹的人。
【忌服者】气虚者、孕妇、脾胃虚弱者、体质虚寒者(怕冷、四肢不温、喜暖饮等)、泄泻人士
此汤方如要外用,可去除瘦肉、红枣、甘草、茯苓、黄耆,再加龙胆草15克,用棉布湿敷患处,一星期3至4次,每次20分钟。
4、利尿清淋茶
【功效】清热解毒、利尿通淋。
【材料】新鲜甜菜根120克、白茅根20克、车前草15克、黄芩15克、甘草10克、瘦肉250克、清水1200毫升。
【作法】以上所有食材预先洗净及切块,放锅中并加入1200毫升清水,再用大火煮滚后,转小继续煮30分钟,关火待温即可饮用。
【适合者】小便频急而痛者(尿频而少,灼热疼痛,尿色黄)。
【忌服者】气虚者、孕妇、脾胃虚弱者、体质虚寒者、腹泻者。
以上汤方,皆不宜长期饮用,每星期喝2次即可,除不适合饮用者外,一般人也不宜饮用过多,约150至200克以内,喝太多可能导致腹痛或腹泻等。另外,吃饱饭后或饥饿时也要避免饮用,因为也可能导致胃部不适而出现恶心、呕吐、胃痛等。汤品宜微温时饮用,不宜放到凉。
这篇文章就到这里了,不管如何,能帮到你我就很开心了,已看完甜菜根的功效与作用是什么「秒懂:推荐4款以甜菜根为主材料的汤饮」,但没懂?还是不明白?建议多阅读几遍就可以完全理解了哈!
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