很高兴又和各位见面啦！这次何志扬想和你们聊聊黑咖啡一天喝几次最好，哪些人不能和黑咖啡，以及关于咖啡，适合，肠胃，提神，不适合等等各种相关干货，这篇文章对新手朋友来说是比较重要的，因为涉及到各个方面，阅读完你一定能有所收获！
黑咖啡在日常生活中是很常见的饮品，具有提神醒脑、利水消肿、以及消耗脂肪的作用，所以很多人都喜欢喝黑咖啡，但是黑咖啡虽然好却不适合喝太多，那么黑咖啡每天适合喝多少?黑咖啡不适合什么时候喝呢?
黑咖啡每天适合喝多少
两杯左右
黑咖啡具有提神醒脑、消肿和减肥的作用，所以生活中很多人都喜欢喝黑咖啡，但是黑咖啡再好也是不能喝太多的，因为黑咖啡饮用过多，可能会导致肠胃不适、或者导致心率加速等不良症状，对人们的健康非常不利，所以每天大家饮用黑咖啡最好不要超过两杯。
黑咖啡不适合什么时候喝
1、空腹喝：黑咖啡不适合大家在空腹的时候喝，因为黑咖啡含有大量的咖啡因成分，如果空腹喝，会严重刺激肠胃，不利于人们的肠胃健康。
2、晚上喝：黑咖啡还不适合大家晚上睡前饮用，因为黑咖啡具有刺激神经、提神醒脑的作用，为了不影响睡眠，所以也不要晚上喝咖啡。
黑咖啡哪些人不能喝
1、日常生活中高血压人们不能喝黑咖啡，以免刺激血压升高。
2、日常生活中，肠胃不适、糖尿病、癫痫病以及患有肾脏疾病的人群也不适合喝黑咖啡，以免影响身体康复。
3、日常生活中幼儿、孕妇、产妇、以及经期的女性也不适合喝黑咖啡，以免影响健康。
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