小伙伴们大家好,今天钱嘉忆抽了个时间整理了一些关于蓝莓是酸性还是碱性,食用蓝莓的功效及好处,以及关于蓝莓,花青素,碱性,美味,好吃这些的相关干货,整理总结之后,我就想着写这篇文章和大家分享一下,因为毕竟新手朋友还是很多的!
蓝莓是一种营养又美味的碱性水果,它的采果期只有每年的8月前后,天冷后就吃不到应季蓝莓的口感了,遇上咱们都别错过。可大量的蓝莓怎么保存呢?我就教您个方法,多囤点不怕坏,天凉拿出来吃,比鲜蓝莓还美味!秋天,一种碱性水果正当季,洗净熬一熬,营养好吃,过阵子就少了。
立秋后吃水果,非蓝莓莫属。拥有浆果之王美誉的蓝莓像一颗颗蓝宝石,表面上还挂着层白霜。它酸甜可口,芬芳馥郁,比葡萄、梨子还讨喜,绝对是初秋时节的首选水果。蓝莓不仅好吃,营养价值也很高。
夏末秋初,新陈代谢依旧旺盛,容易形成酸性体质,很多人因此而感到疲倦困乏、吃不下饭,吃些碱性食物能调节酸碱度平衡,帮助我们顺利入秋。蓝莓就是一种典型的碱性水果,秋季适量食用好处多多。其富含多种矿物质,蓝莓的“蓝”,源自它丰富的花青素。每百克蓝莓中含有的花青素可达300毫克,要知道,花青素的抗氧化性比维生素C高出20倍,更比维生素E高出50 倍。
蓝莓除了生吃之外还有很多好吃的做法,比如晾晒成蓝莓干,用蓝莓榨果汁,或者酿蓝莓酒,每种都风味独特。新鲜的蓝莓赏味期短,几天不吃完很容易坏掉,如何才能慢慢品尝它的美味呢?在我看来,蓝莓不用晒不用榨汁,买来洗净熬出一锅香甜美味的蓝莓酱。蓝莓酱紫红晶亮的颜色,一看就好吃!用它抹吐司或是搭配酸奶,才算没辜负大自然的馈赠。
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